こんばんは。

台風で大変な毎日です。
我が家のあたりは今も強風で、すごい音が聞こえています。

私のコレステロール値が高くて、
旦那にお願いして献血に行ってもらいました。
食事のせいかもしれないので・・・。

彼は通常のコレステロール値だったので、一安心なのですが・・・。

ということは食生活というよりも、私の運動不足やら、更年期障害の
影響なのでしょうか？
手術して、子宮をとってもらって癌はとれたけど・・・。
他の影響が出ているってことですよね・・・。
っと勝手に解釈し、運動始めました。

とりあえず、一日8000歩を目途に歩くつもりですが・・・。
暑くて・・・。

結局趣味のテニスを再開することにしました。

いつもは公園で外で元気に行っていたのですが、
日焼けやら虫刺されがこわくて・・・。

ちょっと高いですが、インドアで冷暖房完備のコートの
テニススクールに通うことにしました。
当分は週に1日行く予定です。

これでリンパ浮腫の心配をすこし減らすことができるし、
運動不足の解消になればと思っています。

何かと体のメンテナンス作業に取り組む毎日です。

今週初めに高脂血症の診断を受けて、手術後していなかった運動を
開始することにしました。

とりあえずはウオーキングから開始しております。

10000歩を目安に毎日歩ける体力をつけたいところですが・・・。

リンパ浮腫がこわくて・・・。

この葛藤と毎日闘っているこの頃です。

おはようございます。

お盆真っ最中ですね。

入院前の検査やら、入院中の測定やらでとても気になっていた
血圧の数値！！！

最低でも100を超えて、最高は198とか・・・。
ありえない数値でした。
入院中も下が80とかで上は150代・・・。
高血圧です。

なので、近くの病院に血圧の相談に2週間ほど前に行ってきました。

自宅で測定するために、「血圧手帳」という冊子をもらって、
毎日朝と夜に測定し、二週間後に測定結果をみてもらって、
今後の治療の相談をすることになりました。
血液検査もしてもらいました。

昨日、血圧手帳をもって、受診してきました。

血圧は正常だったのですが・・・。
コレステロール値が半端なく異常でした（泣）。

総コレステロール３１５（基準値130-219）
LDLコレステロール１８６（70-139）
HDLコレステロール１３２（40-96）

立派な高脂血症でした・・・。

子宮ガンになって、手術してもらって、退院して、
この機会に体を見つめなおそうと気になるところを受診したら、
この結果・・・。

なぜでしょうか？更年期だから・・・。でしょうか？

一か月後にコレステロールの数値変化を確認してもらうことに
なりました。

数値を正常値に近づけられるように、これから食事など改善したいと
思っています。