退院してから３日目の７月３日。

朝から朝食準備。
食パン焼いて、バター塗るだけですが。
食器洗い。

洗濯干し

ちょっとトイレ掃除

昼食準備。

ほぐすだけの冷やし中華。
息子と二人分。
きゅうりとレタス、ちくわを細切りしました。

チルドシュウマイをレンチン。
自分の分だけ食器洗い。

夕方に散歩がてら、近くの郵便局まで・・・。

夕食準備。
肉豆腐。キッコーマンさんのうちのごはんで省エネ。
ジャガイモのガレット。薄くスライスして、焼くだけ。
自分の分だけ食器洗い。

少しゆっくりして、シャワーへ。

えっ、なんか両脚付け根腫れてるんですけど・・・。
えええええっ～～～～。
触ると熱いし・・・。
マジですか？？？？

これってリンパ浮腫ってやつですか？

ちーん

シャワーを終えて、病院からもらった説明書をじっくり読みました。

頑張りすぎない。

これか。オーバーワークになってたのかと反省しました。

足元を高くする。
休む。

これしかできることはありません。

ひたすら、横になって、体を休めることにしました。

自分の体ではありますが、何がどこまでできるのでしょうか？

これから日々考えて、やってみて、だめなら、またやってみて・・・。

じっくり進めなくてはいけないことがわかった一日でした。